pomketo

Keto dieta Ketogenní dieta je dieta s minimem sacharidů a zvýšeným podílem tuků, jehož cílem je dostat tělo do ketózy – využívání tuků jako hlavního zdroje energie – což napomáhá redukci hmotnosti a může přinášet i terapeutické účinky. Není však vhodná pro každého a vyžaduje důslednost, včetně vyváženého stravování a doporučené konzultace s odborníkem.